之前的日志有稍微提到过,我是口腔溃疡易发体质,什么贴、什么喷剂、什么维生素都不太管用,我自认为饮食习惯和生活习惯并不算糟糕,但它就那样发生了。三十年来,我也早就认命和放弃治疗了,反正这身体也就这样了。不过呢,既然它发生了,除了涂点可能只是心理安慰的药以外,还是可以做点更没意义的事情的——比如说做记录。

这个想法是去年年中冒出来的,既然是记录,时间当然得工整些。经过漫长的等待(其中也经过若干次没能记录的口腔溃疡),终于到了新的一年、终于可以启用早已建好的表格文件。

今年第一次口腔溃疡发生时,甚至有点兴奋(……);两个月下来,也积累了好些记录,就视觉化地稍微总结一下吧。


概览

这两个月里,一共发生了八处口腔溃疡。为了简明,暂且分为轻微、中等、严重三种程度(程度为个人感受);每次的持续时间、严重程度和最高点如上图所示。其中编号 5、6 为咬到,没想到这一咬竟然咬出了两处。

这两个月一共有 60 天,有口腔溃疡的日子共计 33 天,破 50%;其中最高程度为严重的日子共计 17 天,再次破 50%;右侧展示的是每日口腔溃疡的个数,最多的时候同时存在四处。


分布

这八处口腔溃疡的分布还挺集中的,下唇内侧的 5、6 两处就是咬到的,而自然发生的都在舌头上。从持续时间上看,舌头左边最多,一共 26 天;下唇内侧右边的 17 天虽然比不过舌头左边,但严重程度很高。

那到底哪个部位相对更严重呢?于是想尝试发明一个「严重指数」:按照部位,将每处的天数与严重程度相乘(比如轻微乘 1,中等乘 2,严重乘 3),再把同一部位的若干次结果相加,除以阶段总天数(比如这次是 60 天)。当然,这次的样本比较小,很难以结果判断这个算法是否合理,就留待以后样本大了再验证吧。


P.S. 人类的悲喜不相通,人类的病痛也不相通。「多吃蔬菜水果、少吃煎炸食物」这类诸如「多喝热水」的话我也听得多了(我的饮食习惯一直就很清淡),然而不论怎样,该来的口腔溃疡还是会来,来了也只能接受(这话像海格说的)。